「休日一人で楽しめる過ごし方は無いのかな？」と悩むシーンもあるのではないでしょうか。
会社の同僚、友人とスケジュールが合えば良いも、上手くいかず休日1人の場合「何をして楽しむべきか？」と悩むものです。
また、40代以降となると友人も家族サービスや子育てを理由に気軽に遊べる頻度は減少。
特に女性ともなると子育てを理由に、「周りの友人を誘いずらい・・・」感じるシーンも増加してくるでしょう。
そこで、40代、50代女性の方に向けて、休日を最高の時間にするおすすめの過ごし方を解説します。
【40代、50代向け】休日女性一人最高の過ごし方おすすめ10選
40代、50代女性におすすめの休日の過ごし方は以下の通りです。
①映画の視聴
映画視聴は休日の楽しみ方における定番の方法です。
- 恋愛映画
- ホラー映画
- アクション映画
など、自身の気分に合わせて映画を視聴してみましょう。
映画館での視聴はもちろん、定額見放題サービスを活用することで費用を抑えることができます。
例：U-NEXT
U-NEXTは、見放題作品数NO.1の実績を誇る動画アプリ。
- 260,000本以上が見放題
- マンガ、ラノベ、雑誌もラインナップ
- 毎月の利用料は2,189円
260,000本以上もの見放題動画に対応しているため、見たい映画が無いという悩みはありません。
②ライブ配信アプリの視聴
ライブ配信アプリは、多数のライバーから好きなチャンネルを選択できる配信アプリです。
24時間リアルタイムの配信を見ることができる点が人気の理由。
また、チャットを通してライバーとコミュニケーションが取れる距離の近さも楽しい理由と言えます。
【おすすめ】リアルタイム配信が楽しい「BIGO LIVE」
BIGO LIVEは、スマホひとつでリアルタイムの配信を視聴できるアプリ。
多数の配信者の面白いチャンネルを自由に視聴できるため、現在利用者が増加しています。
世界4億人以上のグローバルユーザーを誇る
場所を選ばず同じ趣味を持つ友達、新しい趣味を見つけられる配信アプリ
アメリカ、ベトナム、インドネシアなどエリア限定して配信者を探すことができるため、語学の勉強に活用する方も少なくありません。
BIGO LIVE公式動画
③ショート動画を楽しむ
最近では、手軽に多くの動画を視聴できるショート動画の利用者が拡大。
スキマ時間で楽しい動画が無料で視聴できるためおすすめです。
ショート動画アプリが気になる方は、最大手のTikTokを抑えておけば問題ありません。
（おすすめ）ショート動画アプリ「TikTok Lite」
TikTok Liteは、人気縦型ショート動画アプリです。
面白い動画や役に立つ動画、グルメやペット、ゲーム、スポーツなど、多様なジャンルの動画が用意されており飽きることがありません。
検索キーワードで「癒し動画」と入れると、多数のヒーリング音楽が視聴できるため抑えておきましょう。
④ヨガ
40代以降の人生を楽しむためにも、自身の健康管理には注意が必要です。
不健康な生活習慣は、健康寿命を縮める大きな要因と言えます。
このため、運動を習慣化できるよう休日にヨガを始めてみるのも検討してみましょう。
お金を掛けなくても、Youtubeを活用すれば自宅で手軽にヨガを始めることが可能です。
（参考）自宅でできる朝ヨガ
⑤料理を作る
料理好きの方であれば自宅で手料理を作るのもおすすめです。
「本格スパイスを入れたカレー」、「美味しいパスタ」などこだわりの料理を作り楽しんでみましょう。
自身の料理スキルも向上するため、休日の趣味としておすすめの過ごし方と言えます。
⑥温泉やサウナ
スーパー銭湯も一人の休日に選ばれるスポットの定番です。
お風呂で疲れを癒すのはもちろん、サウナ好きの方であれば水風呂で「整う」を体験するのも良いでしょう。
温泉でリフレッシュした後は、ビールや牛乳を飲みのんびりできる点もスーパー銭湯の魅力と言えます。
1度ハマると月に何度も通う方も多いスポットのため、近場の行きつけを見つけるのがおすすめです。
⑦カフェで読書
気分転換を兼ねていきつけのカフェで読書をするのはいかがでしょう。
癒される環境と美味しいドリンクでまったりとした時間を過ごせば、気分をリフレッシュさせることができます。
オシャレな休日を過ごしたいという方におすすめです。
⑧ガーデニング
自宅のガーデニングを趣味にするのもおすすめです。
一度ハマると長期間楽しめる趣味の1つであり、自宅の庭や玄関をオシャレにできる良い趣味と言えます。
毎日利用する自宅のため、生活の満足度が高まるため最適な休日の過ごし方と言えるでしょう。
⑨一人旅に出かける
新たな趣味として、一人旅に出かけるのもおすすめです。
観光地巡りはもちろん、「温泉」、「お寺巡り」も最適。
また、最近ではソロキャンプも流行しており、車に荷物を詰め込んで現地でバーべキューを楽しむのも良いでしょう。
現在は1つの趣味として認知されており、ソロキャンプはおすすめのアイデアの1つです。
（参考）ソロキャンプ動画
⑩スポーツで汗を流す
自身の健康管理のためにも、定期的に汗を流せる運動習慣をつけるのが大切です。
- 筋トレ
- ランニング
- 筋トレ
など、気軽に一人で出来るスポーツを趣味に持っておくのがおすすめと言えます。
周りとスケジュールを合わす必要がなく、スキマ時間にいつでも楽しむことが可能です。
【40代、50代向け】休日女性一人最高の過ごし方【まとめ】
本記事では40代、50代女性向け休日の過ごし方を解説しました。
- 映画の視聴
- ライブ配信アプリの視聴
- ショート動画を楽しむ
- ヨガ
- 料理を作る
- 温泉やサウナ
- カフェで読書
- ガーデニング
- 一人旅に出かける
- スポーツで汗を流す
休日を楽しむ方法は様々あり、上手く利用すれば無料または低費用で楽しめるものが多数あります。
新たな趣味となる楽しい過ごし方を見つけてみましょう。
以上、40代、50代女性向け休日の過ごし方まとめでした。
【関連記事】40代、50代向け誰かと話したいを解決する方法をまとめています。
