本記事では「精神安定アプリ」をテーマに、無料で利用できるおすすめアプリを解説します。
仕事や育児など、毎日忙しい日々を過ごしていると「精神的に疲れる・・・」と悩む方は少なくないでしょう。
友人やパートナーと気分転換に外出できれば良いも、スケジュールが合わず難しい場合もあります。
このため、1人での時間を活用して手軽に精神を安定させることができるアプリを解説します。
無料で利用できるツールを活用して、日々の生活を元気に過ごしてみましょう。
「精神を安定させるのに最適」おすすめ無料アプリ10選
精神安定におすすめの無料アプリは以下の通りです。
①BIGO LIVE
BIGO LIVEは、歌配信、ゲーム配信、ライブ配信など多数のカテゴリーが楽しめる配信アプリ。
グローバルユーザー数4億人と世界で楽しまれている点は魅力です。
チャットを通して配信者とメッセージのやり取りが出来るため、1人寂しい時間も楽しいものにすることできます。
無料で使えるツールのため、楽しい配信を見ながら元気を貰いたい方はBIGO LIVEを利用してみましょう。
BIGO LIVE公式動画
②マンガワン
マンガワンは、5周年かつ累計2000万ダウンロード突破の人気漫画アプリ。
マンガワンでしか読めないマンガが多数用意されている点も人気の理由です。
午前9時と午後9時に回復する「ライフ」を使って無料で毎日8話読めるため、費用を気にせず利用できる点は魅力と言えるでしょう。
③TikTok Lite
TikTok Liteは、人気縦型ショート動画アプリです。
面白い動画や役に立つ動画、グルメやペット、ゲーム、スポーツなど、多様なジャンルの動画が用意されており飽きることがありません。
検索キーワードで「癒し動画」と入れると、多数のヒーリング音楽が視聴できるため抑えておきましょう。
④audiobook.jp
読書好きの方であれば、audiobook.jpを活用するのも良いでしょう。
ビジネス書、英語学習教材、小説など、勉強になる本を音声で聴くことができるため「ながら読書」に最適です。
「日々忙しく本をゆっくり読む時間がない・・・」と悩む方に最適と言えます。
本から新たな気付きや力を貰うことも多いため、利用を検討してみましょう。
⑤Youtube
Youtubeは定番の動画アプリであり、既に利用している方は少なくないでしょう。
人気ユーチューバーの動画はもちろん、精神を安定させる動画が多数アップされています。
（参考）焚き火映像
焚き火は、音や炎で精神を安定させる効果がある言われています。
「自身とじっくり向き合いたい」、「リラックスをしたい」という時に最適です。
部屋を暗くして自宅のテレビで焚き火動画を視聴するだけでも癒し効果があると言えるでしょう。
⑥波音アプリ
波音アプリは、打ち寄せる波の音を流し続ける、ワンタップ操作のシンプルなアプリです。
波音を聞きながら「リラックスしたい」、「精神を安定させたい」という方に最適と言えます。
睡眠用のスリープタイマーも利用できるため、入眠用のアプリとしても活用してみましょう。
⑦眠れるクラシック
眠れるクラシックは、優しい音色が自然な眠りを誘うアプリです。
ベートーベン、ショパン、バッハなどの名曲をオルゴールに似た優しい音で聴くことができます。
クラシック音楽には、さまざまな癒し効果があるため「精神を落ち着かせたい」という方は利用してみましょう。
⑧TIDE
TIDEは睡眠、瞑想、リラックスや集中により健康的な心と身体作りをサポートするアプリです。
「雨の音」、「自然音」など多数用意されており、目をつむりながら使用するとリラックスができます。
映像やデザインも美しく目でも癒される点は魅力と言えるでしょう。
⑨Meditopia
Meditopiaは、心理学者とヨガ、マインドフルネスの現役インストラクターが監修した瞑想アプリです。
瞑想に便利な1,000以上のコンテンツ、「今日の格言」ではポジティブになれる言葉をチェックすることできます。
瞑想は精神を落ち着かせるのに最適であるため、習慣として瞑想を行いたい方におすすめと言えるでしょう。
⑩TaoMix 2+
TaoMix 2+は、リラックスさせる没入型のサウンドで心地よく眠りにつくことができるアプリです。
精選された120以上のサウンドおよびミックスから好きな音楽を選択してみましょう。
睡眠、瞑想などシーンに合わせた時間設定ができる点も人気のポイントです。
「精神を安定させるのに最適」おすすめ無料アプリ【まとめ】
本記事では「精神安定アプリ」をテーマに、無料で利用できるおすすめアプリを解説しました。
記事で紹介したおすすめアプリは以下の通りです。
アプリを活用することで精神を安定させることができます。
動画アプリを活用して「ヒーリング音楽」、「クラシック」を活用するのがおすすめです。
また、ライブ配信を活用して推しの配信を視聴することで元気を貰うこともできます。
自身にあったツールを上手く活用して、精神をコントロールするようにしましょう。
以上、「精神安定アプリ」おすすめまとめでした。
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